崂山绿茶的好处与作用禁忌

  崂山绿茶的功效和功能：

  1减脂减肥

  崂山绿茶含有氨基酸、酚类衍生物、芳香物质、维生素等，这些物质的综合作用，特别是茶多酚、儿茶素和维生素C的综合作用，能促进脂肪燃烧，降低血脂和胆固醇。

  2延缓衰老进程

  崂山绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶活性和清除自由基。因此，常喝崂山绿茶，能起到延缓衰老的作用。

  3防止口臭

  崂山绿茶中所含儿茶素能有效抑制产龋细菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。此外，崂山绿茶中的单宁具有杀菌作用，可防止食物残渣的细菌繁殖。经常喝崂山绿茶可以有效预防口臭。

  4保护神经细胞

  崂山绿茶中的多酚对神经细胞有保护作用。多酚类化合物能激活支持细胞存活的细胞因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性疾病的细胞因子，从而提高神经细胞存活率，减少酸性物质引起的神经细胞损伤。

  5醒脑

  崂山绿茶中含有大量的茶氨酸，茶氨酸能与咖啡因协同作用，更好地促进大脑中枢多巴胺的释放，调节精神和情绪。因此，适当饮用崂山绿茶有助于增强大脑的活力。

  崂山绿茶禁忌：

  1避免空腹喝茶

  空腹喝崂山绿茶会稀释胃液，降低消化功能，导致茶叶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、四肢无力等症状。

  2少喝新茶

  由于新茶存放时间较短，含有较多未氧化的多酚、醛类和醇类等物质，对胃肠粘膜有较强的刺激作用，容易诱发胃病。存放不到半个月的新茶应避免多饮。

  3胃寒的人不应该喝太多

  过量会引起肠胃不适。神经衰弱和失眠者睡前不宜喝茶，哺乳期妇女也要少喝茶，茶对牛奶有收敛作用。

  4不要和绿茶一起吃药

  忌喝隔夜茶，忌讳用绿茶服药。绿茶中的单宁酸与许多药物结合使其沉淀，阻碍吸收并影响其效力。