乌龙茶不适合哪些人喝 乌龙茶的好处和作用

  铁观音茶多酚、儿茶素、氨基酸等有机化学成分的含量明显高于其他茶叶。无机矿质元素主要包括钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟等，铁观音所含无机矿质元素锰、铁、氟、钾、钠等高于其他茶叶。

  一，乌龙茶的功效和作用

  1提高你的听力

  乌龙茶具有护肤、排毒、通便、抗化学活性和清除细胞内活性氧分子的功能。中老年人经常喝乌龙茶，有助于保持听力。乌龙茶对听力有一定的保护作用，但不要喝太多，每天喝一两杯。

  2减肥效果

  乌龙茶有消脂减肥的功效。茶中的主要成分——鞣质与脂肪代谢密切相关。可以降低血液中的胆固醇。与红茶、绿茶相比，乌龙茶刺激胰腺脂肪分解酶的活性，减少糖类和脂肪类食物的吸收，能加速人体生热的增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

  3降低血脂

  乌龙茶预防和减少血脂的动脉粥样硬化。降低血液粘度，防止红细胞聚集，改善血液高凝状态，增加血流量，改善微循环。体外血栓形成试验也显示乌龙茶具有抑制血栓形成的作用。

  4抗衰老

  乌龙茶有很好的抗衰老作用。在摄入等量的维生素C时，喝乌龙茶可以保持血液中较高的维生素C水平，但维生素C的排泄量会明显减少。而维生素C具有抗衰老作用。因此，喝乌龙茶可以从多方面增强人体的抗衰老能力。

  乌龙茶不适合谁喝

  1缺钙或骨折患者：

  茶叶中的生物碱能抑制十二指肠对钙的吸收，还会导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以恢复。

  2神经衰弱或失眠患者：

  因为茶叶中的咖啡因对大脑皮层有显著的刺激作用，如果这些患者喝茶，他们的大脑就会处于高度兴奋状态，不会休息。

  3发热患者：

  茶叶中所含的茶碱能使人体体温升高，大大降低甚至消失药物的降温作用。

  4便秘患者：

  因为茶多酚对胃肠黏膜有一定的收敛作用，所以便秘患者喝乌龙茶会加重便秘。

  5溃疡病患者：

  乌龙茶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响溃疡表面的愈合，也会抵消一些抗酸剂的作用。

  6泌尿系结石患者：

  因为茶叶中含有较多的草酸，喝茶会加重结石的发育。

  7贫血患者：

  尤其是缺铁性贫血患者不宜喝乌龙茶。乌龙茶中的单宁会使食物中的铁形成人体无法吸收的沉淀物，往往会加重病情。

  8肝肾疾病患者：

  因为茶叶中的咖啡因是由肝肾代谢的，不利于肝肾功能不全者肝肾功能的恢复。

  三乌龙茶饮用注意事项

  1浓茶和多次冲泡的茶不宜饮用：