女性适合喝普洱生茶还是熟茶

  饭前喝普洱熟茶：

  普洱茶经过发酵后俗称熟茶，熟茶中富含微量元素，多肽氨基酸和矿物质，生茶饮用减少了对空腹肠胃的刺激，熟茶不会引起不适，对于长期便秘的女孩来说，空腹喝普洱茶熟茶是最好和最快速的减肥方法。

  普洱茶应该用100度的沸水冲泡。洗三次茶后，第四次的茶汤就可以喝了。早上不吃东西先喝一杯200ml温普洱茶。1-2小时后，会有排便的意图。坚持一段时间，就会养成早晨排便的好习惯。午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温普洱茶，有助于清肠解毒，增加饱腹感，减少主食摄入。减肥的效果立竿见影。

  饭后喝普洱生茶：

  生茶是普洱茶中发酵时间短或无发酵贮藏过程的茶叶。生茶的主要减肥成分是丰富的茶多酚，其减肥效果与绿茶、乌龙茶等茶叶相似。专家实验证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，保持脂肪和血液中甾醇含量的稳定，无论对减肥还是预防肥胖都有很大帮助。

  生茶最佳饮用时间为饭后1小时，它能帮助人体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。Rraw茶具有独特的去脂效果，对长期附着在肠壁上的毒素废物有很好的深层清洁效果。虽然普洱绿茶的功效与绿茶相似，但普洱茶的独特之处在于，普洱茶本身并不冷，但制作工艺与熟茶不同，所以减肥时饮用方法和效果也不同。

  普洱茶对女性的好处

  1深层排毒，恢复皮肤健康：普洱茶生津止渴、清热、解毒、通便。如果你有便秘，可以用普洱茶调理肠胃，恢复正常功能。彻底解决便秘引起的粉刺和口臭问题。

  2祛除皮肤暗沉，使皮肤红润有光泽：普洱茶最大的功效是降低血脂含量，松弛血管，从而加速血液循环，解决皮肤暗沉和气血不足引起的各种烦人斑点问题，使皮肤红润有光泽。

  3抗衰老：普洱茶是由大叶茶制成的。云南普洱茶的儿茶素总量高于其他茶品种，丰富的茶多酚有助于皮肤抗衰老。也就是说，普洱茶具有抗衰老美容的功效。普洱茶加工过程中，大分子多糖转化为大量新的可溶性单糖和低聚糖，维生素C含量加倍。这些物质在保持健康和延长寿命方面起作用。

  4瘦身紧肤：法国巴黎圣托尼医学院临床教学主任埃米尔·卡鲁比博士用云南普洱茶进行临床试验，证明“云南普洱茶具有良好的降血脂、降胆固醇作用”。因此，坚持喝普洱茶可以达到减肥、降脂、降血压的效果。

  普洱茶的防癌保健功能被确认后，“小钱养生”的理念坚定了爱茶人士，也吸引了新的茶友。普洱茶还降脂消食、减肥的药理特性，深受无数养生人士和中年肥胖人群的喜爱。经常喝普洱茶的女性一定要保持好身材。