阿里山乌龙茶好处

  阿里山乌龙茶功效

  1降血脂

  阿里山高山茶促进分解血液中脂肪的作用，降低胆固醇含量。，乌龙茶对高脂血症和高血压病患者有良好的疗效。

  2抗衰老

  乌龙茶具有与维生素E一样的抗衰老作用，在每天摄入足够量维生素C的情况下，饮用乌龙茶可以保持血液中较高水平的维生素C，减少尿液中维生素C的排泄量，具有抗衰老作用。喝乌龙茶可以增强人体的抗衰老能力。

  3防止蛀牙

  乌龙茶中含有的多酚会抑制乌龙酶的产生，饭后喝一杯乌龙茶有助于预防牙菌斑和蛀牙的发展。饭后没时间刷牙，喝一杯乌龙茶也是防止蛀牙的好选择。

  4提高听力

  乌龙茶具有美容、解毒、解便秘、抗化学活性和清除细胞内活性氧分子的功能。中老年人经常喝乌龙茶来保持听力。而且对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝乌龙茶对听力有保健作用，但也不宜喝太多。每天喝1到2杯茶。

  5减肥

  乌龙茶具有溶脂减肥的功效。因为茶叶的主要成分-鞣酸，与脂肪代谢有着密切的关系。与红茶、绿茶相比，乌龙茶能刺激胰腺脂肪酶的活性，减少糖类和脂肪的吸收，加速人体产生热量的增加，促进脂肪的燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

  阿里山乌龙茶功效不错，但也有禁忌。喝应注意以下禁忌：

  1建议饭前饭后不要大量喝茶。正确的方法是饭后一小时喝茶，不要太浓;

  2身体虚弱、营养不良、贫血的患者应避免喝茶;

  3尿路结石患者应避免喝茶;

  4睡前不要喝茶;

  5避免喝过夜茶;

  6避免喝变质的茶，先喝茶。

  阿里山乌龙茶适宜人群

  乌龙茶适合肥胖人群，有更好的降血脂、降胆固醇和消化的作用。乌龙茶还有提神作用，适合晚上刻苦学习或工作熬夜的学生。

  但需要注意的是，无论是喝乌龙茶还是其他茶，都要注意茶的禁忌，正确合理地饮用，保持良好的饮茶习惯。