红茶提神吗?红茶有哪些功能

  红茶提神

  红茶中含有咖啡因，而且含量很高。

  实验发现，红茶中的可可碱通过刺激大脑皮层兴奋神经中枢，促进提神，思维力集中，使思维反应更为鲜明，记忆力增强;对血管系统和心脏也有兴奋作用，增强心跳，加速血液循环，有利于新陈代谢，促进出汗和利尿，双管向下，排出体内的乳酸等旧废物，消除疲劳。

  红茶的提神功效

  红茶是完全发酵的茶，茶多酚的含量很小，但经过“熟化”后，刺激性弱，相对温和，适合晚上饮用。是对脾胃虚弱的人，喝红茶时加牛奶，能起到一定的暖胃作用。

  注意事项

  情绪激动或比较敏感，睡眠不好而身体虚弱的人，晚上少喝茶或不喝茶。晚上喝茶要少放茶，不要把茶泡得太浓。喝茶的时间最好在饭后，空腹喝茶会伤害身体，尤其对不常喝茶的人，抑制胃液分泌，阻碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“喝茶”现象。

  红茶的功能

  1预防流感，保暖保暖

  红茶含有一种能有效杀死流感病毒的物质。经常被用来漱口或直接饮用以预防流感。研究人员用比平时薄4倍的红茶在病毒感染区浸泡仅几秒钟，发现病毒会失去其传染性，红茶富含蛋白质，暖暖腹部，增强人体抗寒能力。

  2降低坏胆固醇

  每天喝5杯红茶的人，与那些喝看起来像茶的有色饮料的人相比，他们的低密度脂蛋白(坏)胆固醇水平(7%到11%)不同。低密度脂蛋白被称为坏胆固醇，它会增加患心脏病的风险。

  3预防骨质疏松

  红茶含有非常丰富的钾元素，冲泡后70%的钾可以溶解在茶中。研究表明，钾不仅能增加流向心脏的血液流量，还能防止或减少体内钙的消耗。此外，红茶中所含的锰也是骨骼结构不可缺少的元素之一。

  红茶有提神的作用，敏感睡眠不好的人不能喝，从中医的角度来看，红茶对身体有很多作用!