凤凰水仙茶的茶叶的作用好处与禁忌

凤凰水仙茶的功效与禁忌

凤凰水仙茶的功效

1、饮用凤凰水仙茶，能吸收多种天然活性成分，能增强人体内超氧化物歧化酶(sod)的活性，能清除体内自由基，减少体内氧化反应，它能保持身体健康年轻的状态，延缓出现各种衰老症状。

2、去除胆固醇。凤凰水仙茶中含有的部分活性成分，进入人体后，能加速脂肪在人体内的溶解和代谢，并能抑制人体对胆固醇的吸收，能净化血液，降低血液胆固醇水平，平时常饮可软化血管，促进血液循环，也能防止血压和血脂升高。

3、祛油腻促进消化。凤凰水仙茶可以加速脂肪的分解和代谢，也可以祛除油腻，还可以加速人体工厂内消化液的分泌，当一些人平时吃油腻食物时，搭配凤凰水仙茶饮用，可以加速肠胃对食物的消化吸收，能减少油性物质在体内的堆积，它不仅能促进消化，还能防止肥胖，还能缓解与油腻有关的不适。

4、凤凰水仙茶有溶解脂肪减肥的功效。因为茶叶的主要成分-鞣酸，与脂肪代谢有着密切的关系。凤凰水仙茶可以降低血液胆固醇水平。与红茶、绿茶相比，凤凰水仙茶能刺激胰腺脂肪分解酶的活性，减少糖类和脂肪类食物的吸收，还能加速人体产生热量的增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

5、预防蛀牙。饭后一杯茶除了生津止克、清新口气外，凤凰水仙茶还有预防蛀牙的功效。蛀牙是由细菌侵入牙齿组织并在组织中产生引起蛀牙的酶引起的。这些酶与食物中的糖一起作用，产生腐蚀牙齿的物质。可以腐蚀牙齿的牙菌斑和细菌附着在牙齿上形成污渍，当它们积累起来时就会腐烂。凤凰水仙茶中所含的多酚类物质可以抑制牙齿酵素的产生，所以饭后喝一杯凤凰水仙茶，可以防止牙垢和蛀牙的发生。科学家们早就表明，给老鼠喂食富含多酚的食物可以降低蛀牙的风险，如果饭后没时间刷牙，喝一杯凤凰水仙茶是个不错的主意。

凤凰水仙茶的禁忌

(1)忌空腹喝乌龙茶。空腹喝乌龙茶会稀释胃酸，降低食物的消化能力。另外，肠胃是人体最重要的吸收器官，因此茶叶中大量不良成分会进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。(2) 睡前不要喝乌龙茶。它还富含茶多酚等元素。如果在睡觉前喝了它，它很容易使我们有足够的兴奋，我们将很难入睡和休息在正常的时间表!

(3) 忌凉茶乌龙茶受凉后感冒，对胃不利，也可能引起感冒;乌龙茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的最终化合物，凉茶进入体内，使人体得不到足够的铁源，加剧贫血病患者病情恶化!

(4) 避开特殊生理期茶水具有分解脂肪的功能，营养不良的人，再喝茶分解脂肪，会使营养更差。茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等，对胎儿的生长发育在母体腹部有很多不利因素，才能使胎儿的智力得到正常的发展!哺乳期喝浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁中，宝宝的乳汁会间接产生兴奋，容易引起睡眠和哭闹减少。