茉莉花茶的好处与禁忌（要注意！）

很多人想了解茉莉花茶的功效与禁忌，本文就是一些参考资料。

 

茉莉花茶功效

莉花茶的功效之一，减肥。茶所含的子肌醇、茶元素、咖啡碱、叶酸、泛酸等多种成分，通过综合作用，能帮助我们溶解体内的脂肪，帮助消化和减肥。建议还是在为减肥而苦恼的朋友，坚持喝点茉莉花茶，减肥效果很明显哦。

喝茉莉花茶或用茉莉花茶漱口刷牙，这样不仅可以消除口臭，而且对预防龋齿也有非常好的效果。无论是喝茶漱口、刷牙还是使用含茶牙膏，都可以预防蛀牙，但用茶汤刷牙最好。

茉莉花茶的功效——预防心血管疾病。饮用茉莉花茶对高血压、冠心病等心血管疾病有良好的防治作用。医学上经临床相关实验证实，在一个月内每天喝三碗茶，其降血脂效果非常明显，胆固醇也降低了，部分血压明显下降，部分血压恢复正常。从实验中我们可以看出茉莉花茶有很大的功效。因此，我建议那些有高血压的人应该经常喝一些茉莉花茶来降低血压。

茉莉花茶禁忌人群：

肠胃不通的人不宜经常喝茉莉花茶，因为茉莉花中还有一些物质会扰乱胃黏膜的流动。

神经衰弱或压力大、失眠的人不宜经常喝茉莉花茶，尤其是在睡觉前，因为茉莉花茶含有咖啡因，会让人感觉精力更充沛，使大脑在兴奋状态下更难入睡。

还有体虚贫血的人不常喝茉莉花茶，因为花茶会降低人体对铁的吸收。

重病患者不宜喝茉莉花茶，因为它会使身体感到虚弱和寒冷，不利于疾病的治疗。