黑茶怎么泡好喝 能减肥吗?

发布时间:2021-11-07 20:32:23   浏览:88   编辑:gsyycy_li

黑茶是常见的额,像是一般的云南普洱就是黑茶之一,黑茶怎么泡好喝?可以减肥吗?

黑茶怎么泡好喝:

1、取茶:对于黑茶来说,其形态相对来说比较多,主要有千两茶、散茶、砖茶等。对于千两茶来说,取茶的时候要用刀子沿着茶饼的纹路,将茶叶撬下来;散茶因为是零散的直接取出适量就可以了;砖茶因此经过压制,比较紧,用铁锹、铁锤等工具取茶,取茶的时候要小心。

2、投茶:冲泡黑茶的茶具一般我们选用的是如意杯,用如意杯来冲泡喝茶的效果比较加,可以更好更快的泡出黑茶。将大约15克的茶叶投入如意杯中。

3、冲泡:对于黑茶来说,由于其采用的是粗老叶制作而成,在冲泡时为了能够更好的溶解,冲泡的水温要控制要100摄氏度以上,冲泡的茶水比例控制在1:40左右。

4、分茶品饮:茶水冲泡好后,直接按下如意杯的杯口按钮,这样很容易的就让茶叶与茶汤分离开来,然后将茶汤倒入杯中即可进行品饮了。

黑茶可以减肥吗:

专家指出,经常喝黑茶可以减肥,因为黑茶可以抑制小腹脂肪堆积。 一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。 喝黑茶为什么可以减肥? 喝茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 想减肥的朋友们,经常喝黑茶可以减肥,但是需要提醒的是,最好不要喝浓茶,建议喝二次茶。因为喝浓茶对健康不利,可不要为了减肥丢了健康哦。

好了,小伙伴知道黑茶是可以减肥。

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