黑茶的禁忌及不适宜人群 这8类人注意快看

发布时间:2022-04-12 12:58:18   浏览:1662   编辑:gsyycy_li

黑茶是生活中经常饮用的一种茶,饭后喝一杯黑茶,不仅可以解油腻,还可以通肠道,增加胃部的消化功能,所有的人都可以喝黑茶,但是本身体质不好的人不能喝黑茶,那么今天就给大家介绍一下黑茶的禁忌及不适宜人群。

黑茶的禁忌及不适宜人群

1、孕妇。

孕期忌喝黑茶,尤其不能喝浓的黑茶,黑茶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等物质,对胎儿的发育有许多不利因素,为使胎儿正常发育,避免咖啡碱对胎儿的过度刺激,孕期应少喝或不喝。

2、太瘦,营养不良的人。

黑茶茶叶会去脂肪,妨碍人体对蛋白质的吸收,所以过瘦、营养不良、蛋白质缺乏者,饮茶最好能节制。

3、女性在哺乳期要注意。

哺乳期不建议喝浓黑茶,咖啡碱会进入乳汁中,孩子吸奶后会间接地产生兴奋感,导致少眠和多啼哭。

4、素食者。

吃素的人喝黑茶,容易缺少维生素B、铁、钙等营养,黑茶中的茶类成分会阻碍人体对这些维生素的吸收,因此吃素的人饮茶要适量。

5、失眠者。

睡眠障碍有很多原因,无论是哪一种原因引起的失眠,都不宜在临睡前喝黑茶,黑茶茶中的咖啡因和芳香物质都是兴奋剂,它可以刺激中枢神经系统和大脑,使心跳、血流加快,使人长久无法入睡。

6、患有严重肝硬化、高血压病的患者。

此类人饮用黑茶时要谨慎,至少在病情不稳定的情况下不宜喝浓黑茶,因为黑茶茶叶里面含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质,对于已经有脑动脉硬化的人来说是一个潜在的危险,它可能会导致脑血栓的形成。

7、贫血病人。

黑茶中的鞣酸可以与铁结合,形成不饱和的铁质,使体内无法获得足够的铁质来源,因此黑茶患者不宜饮用。

8、特殊病患者。

黑茶茶能在短时间内迅速降低人体血糖,空腹和低血糖患者应避免饮用黑茶。

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