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国人的“盛糖时代”,你是其中之一吗?

详细说明

我国的糖尿病患者约有一亿多人,总人数在全球居首位,全世界中每4个糖尿病患者就有1个是中国人,中国每10个成人中就有一个糖尿病患者。更为严重的是,约60%的糖尿病患者没有得到及早诊断和及时治疗。

中国未来的糖尿病问题还会持续并加剧。这首先表现在糖尿病患病的低龄化趋势。

与25年前相比,我国青少年超重和肥胖的患病率增加了几十倍,总率达到了14.5%,而超重和肥胖将使患糖尿病的机率大大增加。目前,我国青年人群中高血糖的比例正在迅速增长,与10年前相比增加了2.5倍。其次,相对于大城市地区的人群而言,现代农村面临的问题是健康知识的匮乏和医疗设施的不足,因此,糖尿病对农村居民的威胁更大。我国目前已有约4300万农村糖尿病患者,接近我国糖尿病患者总数之半。

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(尖峰神叶降糖茶)

及早诊断、有效干预以及规范管理糖尿病高危个体和潜伏的糖尿病病人,是预防和控制糖尿病并延缓糖尿病慢性并发症进展的最有力措施。



糖尿病诊断

糖化血红蛋白(简称HbA1c)反映患者近3个月的血糖控制情况,是检测糖尿病患者血糖控制的金标准,HbA1c小于6.5%被视为血糖控制的理想状态。HbA1c与点血糖相比更具稳定性,与糖耐量试验相比更具便捷性和可操作性,因此,2011年世界卫生组织(WHO)正式推荐HbA1c大于 6.5%作为糖尿病新的诊断切点,纳入糖尿病的诊断标准中以提高糖尿病的诊断效率。

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对于我们来说,糖尿病的预防及其关键

一、健康的生活方式:

(1)加强运动锻炼

据调查研究显示,大多是的糖尿病患者平时都很少运动锻炼,基本都有点肥胖。所以,预防糖尿病大家首先要做的就是加强运动锻炼,选择适合自己的运动方式。

 

 

(2)健康饮食

预防或控制糖尿病,我们还需要做到控制饮食,戒掉不规律的饮食习惯,控制能量、热量的摄入,避免肥胖。

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(3)养生保健

很多国人对这方面还有另类的看法,认为现在身体还是健康的没必要养生,如果出问题只需要用药就行了,俗话说:“是药三分毒”,不管是什么样的药都存在一定的副作用,只是毒性很小,而且一般用几次都不会有什么问题。但若长期使用一种药物就很有可能出现问题,所以我们推荐食疗法。

       1、选择健康的食材

       2、少吃肉类、控制脂肪的摄入

       3、尖峰神叶茶,茶饮养生的首选

       4、青钱柳茶,降糖降脂、通便减肥

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(尖峰神叶青钱柳茶)

二、血糖自我监测

及时并正确的进行自我血糖监测,对糖尿病病情的掌控、治疗具有非常重要的意义。

血糖的自我监测因人而异,但不外乎三点:监测的时间点、频率以及控制水平。

 

目前来说糖尿病是无法根治的,我们只能通过饮食、运动、生活习惯、养生等方式来控制血糖、糖尿病并发症的发生。为了不受糖尿病的折磨,我们应该做到早预防,早安心!

 

关注尖峰神叶,关注身体健康!