欢迎光临张家界高山怡韵茶业有限公司官方网站!
商道即人道,诚信立天下公司始终秉持“生态,有机,绿色, 健康”的理念
24小时服务热线
400-62-55559
qrcode_for_gh_3c1fe8390818_258.jpg
办公热线:0744-8205548
24小时服务热线:400-62-55559
公司地址:湖南省张家界市国际旅游广场永定区天崇路鑫成君泰一期108-207门面
当前位置 : 首页 > 养生学堂

糖尿病不可怕,可怕的是你失去了对抗糖尿病的内心!

详细说明

首先我们应该知道的是,糖尿病是有遗传性的,遗传的是容易得糖尿病的基因。

比如1型糖尿病遗传的是胰岛容易遭受病毒侵害,并发生自身免疫性破坏的基因。

对于2型糖尿病,一般认为此型为一种多基因的遗传,遗传的是容易发生肥胖、胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足的基因。

然而2型的糖尿病患者其主要就在于平常的生活中不注意饮食、养成不好的生活习惯、生活不规律、不注意养生、不运动、肥胖等等,所以才使健康正常的你患上高血糖、得了糖尿病。对于这种后天的因素,大家更应该要注意。

0 (8).jpg

所以,养成良好的生活习惯,改善糖尿病不是问题

很多人会认为,得上糖尿病就是终身的,于是破罐子破摔,等着一系列并发症的出现,或者认为积极的治疗也只能够延缓并发症的出现,但其实,如果能够积极改变生活习惯和饮食习惯,通过低脂、低糖、低热量的摄入,再辅助非医药的植物营养素,糖尿病还是能够改善康复的。

俗话说,是药三分毒。选择药物控制还不如自己在生活中健康的调理。

 0 (58).jpg

首先从饮食开始!

控制饮食,拒绝肥胖

改掉胡吃海吃的习惯。每天多吃蔬菜、水果、蛋白质和淀粉等食物。

少食高脂肪、高热量食物

高脂肪、高热量的食物容易使人发胖,然而肥胖也是人们换上糖尿病的祸源,所以我们应该多加控制,最好是不吃。主食可以粗粮、杂粮为主。

尖峰神叶,养生保健

尖峰神叶茶含大量的多糖、皂苷、黄酮等有机成分,具有平衡血糖、降低血脂的作用。而且还含有能够促进糖代谢、参与糖代谢、激活修复胰岛细胞钒、铬、硒元素,对糖尿病的预防起着极大的作用。

 

IMG_2353.JPG

其次从运动加强!

运动可以促进血液循环与新陈代谢,所以糖尿病患者更加要注意运动,但是强度不能太大,以免发生心血管疾病,可以适当的选择一些轻缓的运动来达到锻炼的效果。例如:太极、散步等等。

0 (88).jpg 

最后从生活日常着手

就比如起居、睡眠、工作、学习等方面,对于工作或者学习来说,有些人可能压力太大,致使自己起居不正常,晚上睡不好,养成一种熬夜的习惯。日子久了,也会引起糖尿病。

其实,这是非常不好的趋势,我们应该放下压力,尽量做到正常的生活起居,调理好自己的情绪,不要让压力把你压出了糖尿病,就算最后工作业绩再好,也是白忙活。

对于糖尿病患者来说,大家更应该要做的不是选什么药,而是要懂得如何自己在生活中调理糖尿病,懂得养生给自己带来的价值有多少。