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肾不好,男人的世界只有黑暗!

详细说明

一、加强锻炼

肾病患者由于天气寒冷,更加不愿意运动,整个冬天喜欢呆在温暖的家里,甚至卧床休息。

尖峰神叶提醒大家这是极其错误和危险的做法,这样会使肾脏血流减缓,加重瘀滞和肾脏的硬化萎缩。肾病患者的锻炼方式以步行为主,天气晴朗时尽量参加户外运动,不适合户外活动时也应该在室内散步,但不能卧床。

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二、预病防病

怀疑自己患有肾病应做如下检查:血常规、尿常规、双肾B超、肾功能检查,结合临床症状可初步诊断。


 

三、注意感冒

感冒属全身性疾病,能使免疫功能下降,常继发感染。据报道,因感冒而使近40%的慢性肾炎症状加重,而慢性肾炎是慢性肾功能衰竭第一位的原发性疾病,故在日常生活中应要十分重视预防感冒。

四、注意补水

水是生命之源,如果身体缺水会导致毒素无法随着尿液排出而加重肾脏的负担,反而导致我们出现多种不适。因此多喝水是养肾的主要方法之一。

五、充足睡眠

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良好的睡眠是促进身体健康的关键所在,同时对于养护肾经有着非常重要的作用。要养肾,不能过分熬夜、过度疲劳等。

六、不憋尿

膀胱中贮存的尿液达到一定程度时,就会刺激神经,产生排尿反射,这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。有尿时及时排出,也是养肾的方法之一。

七、不便秘

大便不畅,宿便停积,浊气上攻等便秘问题,不仅使人心烦气躁、胸闷气促,还会伤及肾脏,导致腰酸疲惫、恶心呕吐等。

八、慎用药

是药三分毒,不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物甚至会伤肾。

所以在用药时要提高警惕,认真阅读说明书,需要长期服用某种药物时,要咨询相关专家。

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补锌

锌被誉为“婚姻的和谐素”,多种科学研究也证明了,补锌对其肾脏有着巨大的作用。

然而锌不仅仅只是保护肾脏。

还有促进生长发育,提升小孩智力,解决小孩发育不良的作用,被誉为“生命之花,智力之源”,对小孩的帮助极其巨大!

而在尖峰神叶茶中,含锌量就达79.8mg/kg,主要能帮助促进小孩生长发育,解决小孩挑食、厌食等问题。

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