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虚了?一招教你摆脱尴尬!

详细说明


中国文化博大精深,其中医也是历史久远,,源远流长。最初产生于原始社会,发展到春秋战国时期时,中医理论已经基本形成。但是西方医者对此扔有怀疑,觉得没有数据的医学不值一提。其实“一方水土养一方人”,不同地方的人就有不同的体质,当然也会有不同的医术疗法。


在中医学里面,人的体质一般分为五种:寒性体质、热性体质、虚性体质、实性体质、中性体质。


那么今天给大家说说虚性体质中的阴虚

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阴虚

阴虚体质的人,一般会表现出:虚火上炎,颧面潮红,午后潮热,手足心热,口燥咽干,盗汗,虚烦不眠,多梦遗精,尿少而赤,大便秘结,舌质红、苔少,脉细数。

说人话就是:脸颊容易变红,中午以后会觉得身体有点燥热,容易口干,觉得怎么喝水都不够,即使喝水多了也很少尿尿,也经常睡不好等等诸如此类的!

 阴虚怎么调养?

滋补肾阴、滋阴潜阳

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阴虚惟一不用忌食冷饮、茶水等饮品,虽鼓励多吃但也不能过。

此外,阴虚体质者还容易“上火”,表现为性情急躁,心烦易怒,情绪易波动,动不动就要来“火气”。所以,阴虚者应该经常提醒自己安神定志,保持稳定心态,还要学会及时转移不良情绪。

简单来说你需要:静!

中性体质

相对于虚性体质来说,中性体质那就最棒了:阴阳平衡,气血旺盛流畅,脏腑功能正常协调,身体能力抗病强。得于先天禀赋良好,后天调养得当。表现出的症状为体质不寒不热、体形匀称,面色红润,精力充沛,胃口好,大小便正常,适应能力强,患病少。

换句话说就是:睡眠好,胃口好,活儿也好,身体简直倍儿棒!

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