红茶有这些益处！

红茶有以下这些功效，一起来看看：

预防感冒

研究发现，用红茶漱口预防流行性感冒。此项研究将300名学生分成两组：一组人每天用茶漱口两次，而另一组人则不这样做；5个月后，用茶漱口的那一组学生没有人感冒，茶里含有儿茶酚，这种物质在红茶中含量非常高，它有助抑制人体内氧自由基的活动，除可抵抗外界病毒外，还能遏制肿瘤生长。

漱口的具体方法为：在每天起床后和出门回家后各漱口一次，将红茶含在嘴里15至20秒后吐出并重复二至三次即可。

专家指出，除红茶外，绿茶和乌龙茶等也有这种效果，越优质的茶叶预防感冒的效果越好。

消除疲劳

经由医学实验发现，红茶中的咖啡硷借由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，可提神、促进思考和帮助注意力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强，也对血管系统和心脏具兴奋作用，可强化心搏，加快血液循环以利新陈代谢，促进发汗和利尿；双管齐下加速排泄乳酸及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

降低癌症的发病率

国外研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂破坏癌细胞中化学物质的传播路径。一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，现在的研究发现，红茶和绿茶同样有很强的抗癌功效。

抗衰老

专家表示，红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，对心脏更是有益；美国杂志则指出，红茶抗衰老效果强于大蒜、西兰花和胡萝卜。

預防骨质疏松症

研究指出，饮用红茶可使人骨骼强壮，红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的功用；为防治女性常见的骨质疏松症，每天服用一小杯红茶，若在红茶中加上柠檬，强壮骨骼的效果更好，也可在红茶中加入各种水果。

增强心脏血液循环

心脏病患者每天饮用红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%，一般健康民众的舒张度会增加13%。因红茶中含有多种营养成分，比如多种水溶性维生素、丰富的微量元素钾、锰及类黄酮化合物，其中钾具有增强心脏血液循环的作用。

消除肝脏负担

据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物硷并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言是一大福音。