藏茶养生作用与益处有哪些

研究表明，在特殊的雨极地，通过特殊工艺持久发酵制作而成的藏茶包含近500种对人体有益的有机化合物，约700种香气化合物，无机物含量也相当丰富，包括磷、钾、镁、硒等不少于15种矿物质。具有以下功效特点：

1.降低三高（高血压、高血糖、高血脂）

2.抗氧化功效

3.解毒和优化水质功效

4.利咽喉、通宿便、改善睡眠

5.抗自由基、抗辐射、抗突变、抗病毒

6.全方位补充微量元素和维生素

7.预防和消除肥胖症

8.调整代谢性疾病（糖尿病、痛风、内分泌紊乱）

9.降低体压、缓解精神高度紧张

10.调理胃肠和改善代谢功效，调整胃肠功能紊乱

随着研究的深入，藏茶的功效逐渐发现。“藏茶保健”已在国内外掀起热潮。藏茶有多方面、双向调节的功能，适用人群广泛。无论长幼、无论胖瘦，在饮用藏茶中获益。

藏茶对人体有许多积极、正面的作用。藏茶中含大量的茶多酚转换物（转换物主要指茶色素和茶多糖）、各种矿物质、微量元素、维生素及膳食纤维素和各种有机物，对健康大有裨益。

饮用藏茶降低血脂、防止动脉硬化，降低血糖，控制血压，抗氧化、抗辐射，甚至抗突变。藏茶是预防肿瘤的常备饮品。

居住在青藏高原的藏族处在高寒缺氧、果蔬匮乏、长期持续的强辐射的环境下，他们的体格普遍强壮，且能适应各种异常的生存环境，与每日饮藏茶是密不可分的。他们是“一日三次茶，一日一顿饭，宁可三日无粮，不可一日无茶。”说明他们的生活对藏茶是多么的依赖。

现代人活动量少了，高蛋白、高脂肪、高热量饮食多了，随之而来的代谢性疾病增多，声、光、电、波在都市的泛滥，给都市带来无形的强大辐射源，饮食和外环境已使都市人的追求进入了高原的朴拙原始生活状态，如果常饮藏茶，可以解决很大一部分“都市病”问题。