秋季喝什么养生茶合适呢？首选藏茶

藏茶可助消化，藏茶去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，强壮心脏功能。感到油腻和胃胀的时候，多喝藏茶，减少油腻，促进消化。大鱼大肉让人消化不良，喝藏茶可消除油腻，助肠胃消化，有助于健康。

藏茶可暖体，抗寒秋冬时节生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。泡上一杯藏茶，暖身体，起到防病的作用。藏茶甘温，可养人体阳气，汤色胭红，给人温暖。

藏茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在少数民族，有将藏茶加糖、加盐、加奶加酥油饮用，既生热暖腹，又增加营养、强身健体，在西藏因没有蔬菜水果、补充微量元素、维生素等物质就靠藏茶！

藏茶可养胃。茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，空腹喝茶会感到不适。藏茶经过发酵，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。藏茶不会伤胃，能够养胃。藏茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的藏茶、加酥油的藏茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

藏茶可放凉饮用，不会影响效果，可放置48小时不会降低营养含量因藏抗氧化。

藏茶可预防感冒。天气渐凉，抵抗力下降，容易感冒，藏茶预防感冒。藏茶的抗菌力强，用藏茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。藏茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用藏茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于藏茶全发酵加上存放中的后发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。

藏茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些少数民族地方，有将藏茶加糖、加盐、加奶加酥油饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体，特别在西藏因没有蔬菜水果、补充微量元素、维生素等物质就得靠藏茶了！

藏茶可养胃茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而藏茶是经过发酵精制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。藏茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。藏茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的藏茶、加酥油的藏茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。